為什麼臉部清潔是保養的第一步？

臉部清潔是每日保養的基礎，透過適當的潔淨程序，可以有效去除肌膚表層的髒污、油脂與環境殘留，為後續保養創造良好的吸收條件。若忽略正確清潔，不僅容易造成毛孔堵塞，還可能影響肌膚整體的穩定度，導致乾燥、暗沉或不適。

清潔小提醒：
- 使用溫和配方、不刺激肌膚的潔顏產品。
- 水溫建議控制在約30～35度，避免過熱造成水分流失。
- 洗後以乾淨毛巾輕壓拭乾，避免過度拉扯。

洗完臉後該做什麼？黃金五分鐘的保濕關鍵

清潔完肌膚後，是肌膚最容易流失水分的時刻。建議在洗臉後五分鐘內進行保濕，為肌膚補充流失的水分與養分，避免乾燥緊繃或後續保養難以吸收。

建議保養順序如下：
1. 化妝水／保濕噴霧：迅速補水，恢復肌膚柔軟度。
2. 精華液／凝露：依照膚質選擇適合的保濕或修護成分。
3. 乳液／乳霜：鎖住水分、加強肌膚屏障，提升整體穩定性。

每週一次的肌膚加強保養怎麼做？

除了日常清潔與保濕，每週可安排1～2次加強保養，讓肌膚獲得深層滋養。若膚況偏乾，建議選擇高保濕面膜搭配輕柔按摩，幫助舒緩乾燥緊繃感。若膚質較厚重，可搭配溫和型去角質產品，促進老廢角質代謝，提升後續保養品的吸收力。

注意：
- 去角質頻率應依個人膚況調整，敏感肌建議降低使用頻率。
- 敷面膜後記得後續保濕鎖水，避免水分再次流失。

臉部清潔與保養常見錯誤，你中幾項？

❌ 使用皂性過強的潔顏產品，清潔過度
❌ 忘記在洗臉後立即保濕
❌ 一次使用太多保養品，肌膚無法吸收
❌ 只保濕不鎖水，導致水分流失更快
❌ 忽略日常環境變化（冷氣房、戶外曝曬）造成肌膚負擔

正確觀念：每日的肌膚照護並非越多越好，而是適合、溫和、穩定最為重要。透過正確清潔與有系統的保養程序，即使膚況敏感或換季不適，也能幫助肌膚穩定維持水潤光澤。

小技巧加分：讓保養更有效的日常習慣

- 每天喝足夠水分，從內部幫助保水。
- 避免長時間待在冷氣房，可使用保濕噴霧補水。
- 睡前進行完整清潔與保養，讓肌膚在夜間修護更順利。
- 定期檢視保養品組合，調整適合當季的質地與成分。

結語：打造健康肌膚，從清潔與保養的正確習慣開始

臉部清潔與保濕不只是保養流程中的一環，更是維持肌膚穩定與健康的核心。透過理解肌膚需求、選擇合適產品、並養成良好的保養習慣，每一位消費者都能為自己的肌膚打造理想狀態，從根本提升肌膚質感，迎接每一季的變化挑戰。